被人无端诬陷和辱骂，我应该怎么做？

被人诬陷的，可以与对方进行协商，要求对方为自己恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失；也可以向法院起诉。若是诬陷行为情节严重的，构成侮辱罪的，依法追究刑事责任。犯此罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
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如果有人被人长期进行诽谤，损坏个人名誉，应当立即报警。捏造事实诽谤他人的人，情节严重的，会涉嫌犯罪的。
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受到侮辱诽谤时，要通过合法途径保护自己的权益，必要时可委托律师起诉维权。